Kuidas kontrollida rühti?
Rühti võib pidada meie esmaseks visiitkaardiks – tervise ning hea enesetunde aluseks. Kehahoid ehk rüht väljendab seda,…
LoeTervis
Toit ja tunded: kas toidame keha või emotsioone?
Juba lapsepõlvest on tuttav, et kui tuju on paha või halb on olla, on mõnus…
Loe
Kuidas oma aega planeerida?
Aega arukalt planeerides suudad tegeleda kõigi nende asjadega, millega soovid ja vajalikuks pead. Aja juhtimine…
Loe
Parimad nipid stressi ületamiseks
Stressi võivad põhjustada erinevad faktorid, mida esineb nii tööl, koolis, kodus, perekonnas kui ka mujal….
Loe
Püsivalt vormi ja terveks!
Liikumine on loomulik osa inimese igapäevaelust. Regulaarne mõõdukas aktiivsus on hea tervise aluseks. Lisaks sellele,…
Loe
Kuidas rühti sirgena hoida?
Mida teha, et rüht püsiks sirge? Vaata järgi!
Loe
Miks on tsirkus maailma parim harrastus?
Tsirkuseharrastus on saamas aina populaarsemaks nii laste, noorte kui ka täiskasvanute seas. OMAtsirkus on kaasaegne spordi- ja akrobaatikakool, kes tegelebki…
Loe
Kas toidad oma keha või emotsioone?
Kas ka Sina toidad keha asemel emotsioone, sest on tekkinud energiapuudus? Jaga oma nippi, mida…
Loe
Pop-up-töötuba 17.05 / Unemati ABC: kuidas end terveks puhata?
Tule ja saa teada, kuidas täpsemalt uni tervisele oluline on. Töötoas õpime praktilisi meetodeid oma…
Loe
Maagiline vabanemine stressist
Kevad on enamikule stressirohke aeg, mil unistatakse suvest. Abituriendid sooritavad oma senisese elu olulisemaid eksameid…
Loe