Цикл оздоровительных мероприятий для молодёжи

Fotot Allef Vinicius.
Unsplash
Fotot Allef Vinicius. Unsplash

Бывало ли у вас так, что из-за эмоции «кипит» голова и чувствуете, что из-за быстрого темпа жизни вы не справляетесь со стрессовыми нагрузками. Знайте, стресс – это нормальная часть жизни. Мы не можем избежать стресс, но можем сделать многое, чтобы научиться справляться c ним.


Участвуя с апреля по июнь в серии оздоровительных мероприятиях, узнаете разные варианты борьбы со стрессом.

В программе:

  • беседы о том, как справиться со стрессом и эмоциями, где своим опытом поделиться молодёжь, а эксперты дадут полезные советы;
  • практические мастер-классы, где можно будет получить хорошие советы о правильном питании, об управлении стрессом и о занятия спортом в домашних условиях;
  • тренировки, на которых узнаете о разных возможностях занятия спортом, йогой, танцами или как отправиться в поход и т.д.

NB! Все мероприятия пройдут на эстонском языке!

С программой можно ознакомиться здесь.

Tallinna_Spordi-_ja_Noorsooamet_logo_RGB

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *